筋トレ– category –

ジムに通い始めて4ヵ月半が経過しました。フェードアウトしかけた週もありましたが、なんだかんだ週3〜4回の頻度で続いています。 今後のために、続けられている理由をまとめます。 【】 望ましい習慣は人それぞれです。何を目的にするかも、筋トレをする ...