お久しぶりです。ティモン（浩平）です。
4 月以降、投稿がぱったり止まっていました。理由はシンプルで、発信の場を note に移したからです。
独立して約 3 ヶ月が経過し、気づけば note・Podcast・YouTube・TikTok と、発信の幅もずいぶん広がってきました。
ただ、このブログを放置していることが、ずっと心のどこかで引っかかっていました。私が転職を決めた 2023 年から 3 年間、コツコツ書き続けてきた場所です。適当に作ったミーアキャットのアイコンにも愛着があります。
そこで考えました。「たたむ」でも「無理に書く」でもなく、このブログにしかできない役割を持たせようと。
noteとの棲み分け
結論から言うと、以下のように役割を分けることにしました。
- note：ほぼ毎日更新。主に「習慣化」をテーマに、人生を整えるための話を綴ります。
- このブログ：独立後の活動記録。発信や仕事の中身を、行動のログとして残していきます。
note が「考えを届ける場所」なら、ここは「歩いた跡を残す場所」です。役割がはっきり分かれました。
このブログの新しい役割
なぜ「記録」するのか。
私が大切にしている考えに、「習慣とは、複利の力を利用した自己改善」というものがあります。（習慣形成に関する名著『Atomic Habits』の影響を受けています）
1 回の発信は、単体で見れば小さなものです。しかし、それを記録として積み上げていくことで、将来振り返ったときに「自分がどこをどう歩いてきたか」がはっきり見えます。
このブログは、それらの一歩一歩を淡々と書き留めていく場所にしたいと考えています。
私の現在地（note・Podcast）
というわけで早速、私の現在地を数字で記していきます。
まずは私がもっとも注力している、note と Podcast から。
note
- 2026年4月8日に開始
- 6月30日現在、累計 81 記事（ほぼ毎日配信ペース）
- いわゆる「スキ率」（＝スキ数 / 全体ビュー）は 21.7%
- 平均が 5〜9% らしいので、素直に嬉しいです☺️
- note のリンク：こちら
stand.fm
- note と同じく、4月8日に開始
- note の内容に余談を交えながら話すスタイル
- 4月20日以降は毎日配信を継続中！
- チャンネルリンク：こちら
Spotify・Apple Podcast
- stand.fm と同一音声を配信
- チャンネルリンク：Spotify / Apple Podcast
個人的に、Podcast の伸びは予想以上でした。
マイコーチとも話している中で、3 ヶ月は無風状態を覚悟していたのですが、本当にありがたい限りです。
Spotify では、リスナーさんの簡易的な属性情報を集計できます。
現時点では、約 9 割を「35〜44歳の男性」が占めていて、キャリアや子育てに関する私の発信が届いていればいいなと思っています。
何より嬉しかったのが、Spotify 上で以下のコメントを頂いたことです。
読んだ瞬間、体の中から歓喜の念が湧き上がるのを感じ、この先いくらでも発信活動を続けていけそうな気持ちになりました。
最近 Spotify で浩平さんの HabitBase 聴いています！いや、正確には聴きまくっています(^^)
真っ直ぐ & 誠実 ＆ 正直な浩平さんのトークにいつもモチベと学びをもらい、時にクスッとさせてもらってます！ありがとうございます！
早朝長距離ランが続いているのは HabitBase のおかげです！！
これからもずっと応援しています！！
動画投稿も挑戦中
認知を広げるべく、動画による発信も始めました。
ショート動画
- 5月13日に開始（週1ペース）
- Podcast で話した内容のハイライトを 1〜2分にまとめ、字幕を付けたものを投稿
- 同一内容を、下記のメディアにて配信中
- TikTok
- YouTube ショート
- Instagram（6月30日〜）
- ショート動画を始めた経緯は、こちらの note に書きました。
YouTube（ピアノ演奏・作業用 BGM）
- 5月12日 作業用 BGM を投稿（楽曲生成 AI を使用）
- 5月27日 ピアノの演奏動画をアップ
- 記念すべき私の音楽家デビューの瞬間でした（笑）
- 投稿までの思考の変遷は、こちらの note に書きました。
- YouTube チャンネルのリンク：こちら
その他（X・Threads）
その他、X と Threads もやっています。
内容は共通ですが、1月17日から毎日、「早起きの証拠写真 ＋ 読書メモ等」を投稿しています。（連続 165 日目）
読まれた記事・聴かれた回
この期間で、特に多くの方に届いたコンテンツです。
よく読まれた note
よく聴かれた Podcast （Spotify）
個人的なお気に入り回
再生数の多寡とは関係なく、個人的に特に熱を込めて話した回も紹介させてください。
- #11 コミュニケーションの極意：「課題の分離」と「肯定的意図」（note / Spotify）
- #21 心のドア 〜今日からできる本気の挨拶〜（note / Spotify）
- #63 『人生とは自分を愛する旅』（その4：最終回） 〜自分を生きるという社会変革〜（note / Spotify）
特に #11 は、私が今まで 36 年間生きてきた中で最大の気づきと言っても過言ではありません。（……やや言い過ぎたかもしれません）
この記事をきっかけに、一人でも多くの方に届けば嬉しいです。
今は「広げる」時期
note、Podcast、YouTube、ショート動画、X・Threads ——こうして並べると、ずいぶん手を広げているなと自分でも思います。
どれがヒットするのかは、まだ分かりません。ほとんど反応のない「無風状態」に近いアカウントもあり、「これを続けて意味があるのか…？」という疑問は、週に 3 回は浮かびます。
それでも今はあえて絞らず、いろいろな媒体に種をまいていきたいと思います。TikTok も Threads も、そこから一人でも私のことを知ってくれる人がいれば、やる意味はあります。
とはいえ他にやりたいことも出てきている中、発信活動に割ける時間は今後減ってくるでしょう。それまでにできる限り作業に慣れて効率化しておくつもりですが、どこかで毎日配信を手放したり、メディアを絞る必要も出てくると思われます。
それでも発信活動自体は、絶対に続けようと思っています。
結果は選べませんが、行動は選べます。何がヒットするかをコントロールできない以上、私にできる「続けること」にフォーカスします。
おわりに
というわけで、このブログは活動の記録帳として再スタートします。おそらく今後は月末更新になると思います。
日々の発信は note や Podcast で。歩いた跡はこのブログで。
引き続き、どうぞよろしくお願いします！
