こんにちは！ティモン（浩平）です。
1 ヶ月ぶりの投稿となります。
前回記事で宣言したとおり、日々の発信活動の場を note と Podcast に移した代わりに、このブログは「行動ログ」として毎月末に更新していきます。
自分の行動量と、再生数などの数字を客観的に（ときに主観的に）振り返っていきます。
数字について、「全期間の累計」と「単月のスナップショット」のどちらにするか迷いましたが、後者を採用します。
note
- 2026 年 7 月の投稿数：31 記事（毎日相当ペース）
- 月間ビュー数：1,831
- 月間スキ数：279
- スキ率（＝スキ数 / ビュー数）：15.2%
- note のリンク：こちら
後述する「出張企画」が最も読まれているという結果になりました。
これは間違いなく、note で私とつながりのある「まるもりはっぱさん」という方が、以下の記事で PR してくださったおかげです。この場を借りてお礼申し上げます🙏🏻
stand.fm
- 2026 年 7 月の投稿数：31 本（毎日配信！）
- チャンネルリンク：こちら
- stand.fm のアナリティクスでは、「直近 1 ヶ月」のような見方ができないため、下図は「全期間累計」になります。
- 6月末時点の数字と比べると、増分は以下のとおり
- 総再生数：1,757 → 2,387 （＋630）
- いいね数：1,007 → 1,364 （＋357）
- 6月末時点の数字と比べると、増分は以下のとおり
実は、note の方は 2〜3 記事をまとめて執筆する日もあるため「毎日 “相当” ペース」と書きましたが、stand.fm を含む Podcast は、厳格に「毎日配信」を続けています。（頑張ってるよ、自分！）
7月は地元岡山への帰省イベントもあったため、ここで続けられるかが鬼門でしたが、家族の協力もあって乗り切ることができました。
帰省中、収録場所に迷って「散歩しながら収録」という初の試みを実施。慣れないスタイルで、音質も相当悪かったのですが、結果的に直近では最も聴かれている放送になりました。また、複数のリスナーさんから、「LIVE 感があってよかった」というコメントを頂いたので、めげずに再びトライしたいと思います。
「毎日配信の苦悩」的な記事も 2 本書きました⬇️
帰省というイベントを乗り切ったことで毎日配信へのエフィカシー（自己効力感）も回復したため、今は「やれるところまでやったるぜ！」というマインドになっています。
Spotify・Apple Podcast
- stand.fm と同一音声を配信
- チャンネルリンク：Spotify / Apple Podcast
こちらは平均すると、1 日あたり 26.4 人の方が聴いてくださっている模様。
7 月 5 日にピーク値（96 再生）が出ているのですが、理由は不明です。（この日は雑誌『致知』を紹介する放送をした日なので、固有名詞での検索流入があった…？などと推測しています）
リスナー層について、6 月末の時点では「約 9 割が、35〜44歳の男性」という状況だったのですが、徐々に内訳が変わってきています。（下図参照）
「17 歳以下で、私の放送を聴く人がいるのか？」という点が最大の謎です。（もし「面白い」と思ってもらえていれば、こんなに嬉しいことはありません）
動画投稿
動画投稿も、細々と続けています。
- 2026 年 7 月の投稿：3 本（すべてショート動画）
- Podcast で話した内容のハイライトを 1〜2分にまとめ、字幕を付けたものを投稿
- 同一内容を、下記のメディアにて配信中
上記の「平均視聴時間」にあるとおり、YouTube では比較的、動画の中盤までは視聴してくださる方がいるようです。
一方、TikTok では最初の3秒以内に 97 % の視聴者が離脱しているというデータが出ました。プラットフォームによる特性の違いを感じます。
なお、妻からのフィードバックを受けて、静止画ではなく動画をつなぎ合わせるようにしました。まだまだヒヨッコですが、自分の動画編集スキルが確実に向上しているのを感じて、充実感をおぼえています(笑)
X・Threads
毎朝の朝活報告も、欠かさず継続しています。
特に Threads の方はいいねがゼロ個の日もあり、このまま続けるか悩ましいですが、「無風状態を楽しむ練習」と思って、もうしばらくは続けます。
100 回放送記念企画の開催
7 月 19 日に晴れて 100 回放送を迎えたため、記念に 2 つの企画を開催しました。
第 1 弾：「AI 浩平」のリリース
これまでの私の発信内容を読み込ませた、「習慣化の相談に乗ってくれるチャットボット」を公開しました。
Chat GPTの「カスタムGPT」機能を用いて作成したもので、どなたでも無料で使えます。（Chat GPT のアカウントが必要です）
あえて厳しめのフィードバックを行う「マッチョモード」も搭載しているので、ぜひ使ってみてください！
第 2 弾：浩平が、あなたの街へ出張します
AI ではなくリアルの浩平が、Podcast のリスナーさんの住む街へ伺い、カフェなどでざっくばらんにお話しする企画です。料金は完全無料で、私の交通費も自己負担としました。
目的は、フリーランス 1 年目のテーマである「人と会うこと」の実践と、リスナーさんの生の声を直接聴くことです。
定員は先着 3 名としていましたが、ありがたいことに 3 名を越えるお問合せを頂くことができました。
8 月に順次お会いしていく予定で、今からとても楽しみです😊
その他トピック（アイコン画像の変更）
7 月末に、アイコン画像を変えました。
顔出しはしないものの、徐々にリアル路線に寄せていこうという意図から、「実写の後ろ姿」としました。
ちなみに、これまでの歴代アイコンは下図のとおりです。
実写（動物）→ イラスト（動物）→ イラスト（人物）→ 実写（人物）という変遷を経て、今に至ります。
おわりに
ということで、7 月の振り返りは以上となります。
個人的なハイライトは以下の 2 点。
- 帰省中も、毎日配信を続けたこと
- 100 回放送記念に、自分としてワクワクする企画を 2 つ打ち出せたこと
4 月に始まったフリーランス生活にも確実に慣れ、「結局、人生とは平凡な日々の積み重ね」であることを実感する毎日です。だからこそ、私の発信テーマである「良い習慣を身につけること」にこだわっていきます。
酷暑と呼ぶにふさわしい日が続きますが、体調第一に頑張っていきましょう！