習慣形成– category –

私の父は読書家です。 歴史小説（藤沢周平、司馬遼太郎、山本周五郎など）をメインに、日経ビジネスや文藝春秋も定期購読しています。また、私や兄が帰省する度に、最近読んだお勧め本について活き活きと話してくれます。 そんな父ですが、最近親（＝私の...

今回は、いつも機嫌良くいるための心の持ち方として、「お先にどうぞ精神」について書きます。有川真由美さんの「いつも機嫌が良い人の小さな習慣」という本で知って以来、気に入っている思考習慣の一つです。 もしあなたが「最近、なんだか心に余裕がない...

先日、“The Power of Habit”という洋書を読了しました。本書の中で、“Keystone Habit”という言葉が最も印象に残ったため、感じたことをまとめておきたいと思います。 私と同様、習慣形成についてお悩みの方にとって、何らかのヒントになれば幸いです。 リ...

ブログ習慣化を目的としたコーチングを受け始めて、約2ヶ月が経過しました。本日までに4回のセッションを受講して、既に多くの気づき・学びを得られているため、記録として残しておきたいと思います。 私と同様、ブログの更新に日々奮闘される方々の参考に...

7月から、「ブログ習慣化」を目的としたパーソナルコーチングを受けることにしました。ここ数ヶ月、ブログにほとんど手をつけられていない現状に危機感をおぼえたことが理由です。 ここまでコーチと3回のセッションを行った中で、自分がブログを書く目的や...

ごみ拾いの習慣について ささやかながら私の人に誇れる習慣として、「週１回のごみ拾いを１年以上継続していること」があります。 始めたきっかけは、近所であまりにポイ捨てが多いためでした。 タバコの吸い殻、使用済みのマスク、お菓子の空袋 etc... 賃...

TARO展に行ってきました 先日、TARO展（岡本太郎氏の作品展覧会）に行って来ました。 写真撮影OKのため、私を含めて皆さん沢山の写真を撮っていました。個人的には絵画よりも、色彩は地味ながら原始的な彫刻作品群により惹き込まれました。 　　 こちらの...

この記事をおすすめしたい人 小さな子供の子育て中 インテリアに緑を加えたい 習慣形成に興味あり 【お伝えしたいこと】　観葉植物（特にパキラ）は、家庭内教育の教材としておすすめです！ 我が家の「パキラちゃん」について 今から１年半ほど前、観葉植...